Японские ученые доказали на 1600 добровольцах, что поздний ужин никак не отражается на здоровье. Ранее считалось, что сахар не успевал нормализоваться в крови, что приводило к ряду проблем. В статье также представлены полезные курсы преподавателей РИИН по здоровому питанию и уходу за здоровьем.
# Здоровье
Как перестать брать на себя ответственность за чужие чувства? В статье рассказывается о том, почему мы берем на себя ответственность за чувства других людей и как это связано с нашим детством. Также описываются способы, как избавиться от этой привычки и начать уважать свои и чужие границы.